9/25(金)の練習

投稿日: Sep 29, 2020 9:55:38 AM

あの猛暑日は何処へやら、

すっかり涼しくて運動するには最適の季節になりましたね❗

今日はビジターさんも来てくれて活気に溢れてました

コートが足りない位でした＼(^_^)／

体操、基礎練習の後

先週までのフォアドライブのバージョンアップ、

帰ってきたのをプッシュできめる❗

股関節に体重をのせて重いドライブ、

ラケットを下げないようにプッシュ❗

次はネット前にシャトルを投げて貰い

奥までロブをあげ、クリアが帰ってきたのを

自分が下がって奥のダイアモンドまでクリア～～

(あくまでも目標です)

私にはきつかったので優しく返球していただきました💧

2対2のチャリチャリもやったかな？

その後はビジターさんもゲームをやってみたい

ということで上のランクの人と組んで楽しそうでした😁

そして練習終わりにはお二人とも入部して下さいました🎵

来週から10月🍁🌾

対外的な試合はありませんがじっくりと力を蓄えましょう💪

来週は９時から三郷です

I ,I 子でした。