2/1(金)の練習

投稿日: Feb 04, 2013 11:10:11 AM

今回はＧさんが書いてくれました⬇

今日の練習メニューです

2対2のパターン練習

その1

スマッシュー→ハーフレシーブ→

ヘアピン×2→クロスロブ

ハーフレシーブは、後衛の肩口or足下を狙い、

ヘアピンもネットギリギリへ。

その2

スマッシュ→レシーブ→ヘアピン→ロブ

レシーブはスマッシュの勢いをなくし、

ストレートorクロスへ落とす。

このスマッシュの勢いをなくす返球が、

なかなか難しく、飛びすぎてしまったり、

ネットに引っ掛かってしまったり。

普段、自分がいかに無意識に返球しているか、

今更ながら気付きました|||(-_-;)||||||

まだまだ練習が必要だなぁ(´・ω・`)

4月の県体までには、もうちょっと頭を

使えるように頑張るぞ p(´∇`)q