10月14日(金)の練習　GOSENさんの講習(^o^)

投稿日: Oct 16, 2016 1:59:21 PM

初めて Blog投稿致します、HYSです！

わたしは、２５年のブランクを経て(笑)、５月に バドミントンを再開 ＆「やよいクラブ」に入部しまして、もうすぐ半年が経とうとしています。

・・・が、まだ一ヶ月くらいな感覚です！（笑）。

身体は全然思い通りに動かないし、バドミントン自体も２５年前と少しやり方やルールも変わっているようですし、遠まきにクラブの動向を観察してるところです！（笑）。

わたしの話はこれくらいにして（笑）。

１４日の練習は、少し時間が短かったため、早めに来て各自ストレッチ、フットワークは割愛し、基礎打ちを一通り行い、ただいま強化中の「クリア＠ラウンドとフォア」10球×2をやりました。

10球はあっと云う間で、取り敢えず今の自分（今日の自分）はどうだろう？がわかった程度で終わります（笑）。

１球打ったら 必ず真ん中に戻る！というのが必至なのですが、これをちゃんとやるにはまず、常にいつでも瞬時に動ける状態に緩めつつ動かし続けるようなフットワークでいることが大切で、インパクトの時の身体の安定と、その後一歩踏み出しやすくすること・・など、ポイントはたくさんあり、ちゃんとやるには、それなりの筋力と体力も必要ですね！（＾＾；。

足の運びについては、わたしは身体で覚えている運び方が出てきてくれるように、まずは出来るだけ考え過ぎずにやるようにしますが、１から見直す機会も作ろうと思います。

今やよいクラブは、初心者さんもいるので、初心者さんには、身体に染み付くまでは、初めゆっくり解説し、まずはステップだけ染み付くまでしっかりやって、上半身は、素振りをしっかりやって、組み合わせると一番いいかなと思いました。

わたしは、昔のフォームを少し忘れてしまったので、それを逆手に取って、今風のバドミントン（２５年を経て改良された良いとされるモノ）を取り入れるため、家で膝をついて上半身だけの素振りをやってみています。

（これは、やってみると、何か思い出したりもしますし、最近「良い」と言われたモノを研究しながら組み合わせられて、凄くいいなと思いました！

時間を掛けて、良い癖をつけていくことですね！！꒰(●´ｖ｀●) ♬

「１万時間やるとプロになる」という言葉がありますが、なかなかそこまで時間は割けずとも、出来るだけたくさんやる！出来るだけ意識してやる！イメージングもやったうちに入る！（笑）

・・コレを地道に続け、やっと嬉しい瞬間がやってくるというものですね！

一緒に出来る仲間がいることは、継続するため・モチベーション維持の良き環境になりますから、有難い限りです！！m(_ _)m

. ーオワリー