7/3(金)の練習

投稿日: Jul 06, 2020 2:10:43 PM

お久しぶりの○です。

コロナ太りで「まんまる」に進化しました(笑)

緊急事態宣言が解除になり、ようやく今月から「やよい」として活動再開となりました。

・各自検温、具合の悪い人は練習に来るのは禁止

・プレー以外はマスク着用。

ソーシャルディスタンスを保つ！

・部で用意した消毒液で手指の消毒をしてからプレーする

等、細心の注意を払いながら、そしてケガをしないようリハビリしながらの練習でした。

みんな「やよい」のメンバーでバドミントンをできる喜びをかみしめていました♪

練習内容ですが

自主練習で何回か動けている人は通常の基礎打ちを。

お久しぶりの方はコーチがストレッチからご指導くださり、少しずつ打ち始めました。

基礎打ちのあとは、持久力もつけるためにドロップ・ネット・ロブの交互をローテーションしながら数セット。クリアも追加したローテーションも数セット行いました。

次にサーブからの5本ラリーの練習。

最後にゲーム練習でした。

まだまだ、感染者数も増えていて油断できない状態ですが、またバドミントンが出来ない生活に戻るのはこりごりです(涙)

頑張って乗り越えて行きましょう！

来週は9:00～13:00 キッコーマンアリーナです。

ビジターさんの参加も来週からOKになります。

宜しくお願いします♪