7/20の練習

投稿日: Jul 23, 2018 10:1:43 AM

こんにちは。今週のブログ担当Ｇです。

連日、最高気温の更新が続いてますね。

朝７時前にもう３０℃超えてる日も多々あると😩

もう暑さハンパないって❗️

(すいません、、言ってみたかっただけです🙇‍♂️)

今週は、Ｉコーチと共にＡコーチにも来て頂き、

基礎打ちからしっかり見てもらいました。

メニューは、

基礎打ち→オールロング→ドロップ３０本→プッシュノック

オールロングでは、

ＩコーチとＡコーチの対戦をみんなでガン見❗️

ロブはしっかり高さと距離を出して、

追い込まれた時のクリアも高くゆっくりな軌道で、

打った後はしっかりポジションに戻る。

動きもスムーズで惚れ惚れしてしまうくらい💘

少しでも近づけるようにもっと基礎力をつけなきゃいけないなーと。

ドロップ３０本では、

速さのあるドロップに対して、ロブが上手くあげられなかったり、

体の入れ替えがまだ足りなかったり、

これも１本１本しっかりと集中してやらなければ。

プッシュノック。

だんだんと本数が増えていくドキドキのノック。

今週は３０〜３５本。

ノックをあげてくれているお二人いつもありがとうございます🙏

オールロングの疲労が残りつつ、

２０本を超えたあたりから足が急に重くなり、

声を出さないと動けないーーー😫😫😫

終わった後は、膝から崩れ落ちる。。＿|￣|○

体力作りは大変です。。

でも、この猛暑を乗り切るには、ほんと大事ですよね❗️

そしてゲームです。

今週はＣチームの専属日なので、

ＩコーチはＣチームをメインに見て頂きました。

Ａコーチには一緒にゲームに入って頂き、ペア練習を。

良いプレーを見せてね❤️と

今日こそは❗️と挑んだ結果、、、

はぁ、今回も良いところなし😩すみません🙇‍♂️

次回こそは💪

県大会まで前進あるのみ❗️

Ａコーチ、ご指導ありがとうございました。

また是非よろしくお願いします❗️

猛暑がこれからも続くので

みなさん水分／塩分をこまめにしっかり摂って

熱中症にならないように気をつけましょう❗️

来週の練習は、

9:00-13:00 吉川市旭地区センター です。