5/11(金)の練習

投稿日: May 23, 2018 9:57:0 AM

こんにちは！

やよいSチームのYっこです。

今日は6月のレディース大会に出る方は

試合をメインに練習していましたが、

都合で出られない私は、

サーブ、オールロング、ドロップネット跳ね上げの

練習をしました。

今日の練習最大の収穫はサーブのフォーム！！

コーチに教えてもらって気付いたんです！

今までは手首を「ピン」と弾く感じで

サーブを打っていたんですが、

肘と手首を固定して、

腕を前に押し出す感じでサーブを打つと

うまくコントロール出来るということに！！

当たり前すぎることでしたらすみません(^^;

でもYっこにとっては超新鮮！感激でした。

それから数週間前に

コーチにクリアの打ち方を教わったのですが、

私のフォームがめちゃくちゃなのはさておき、

とりあえず肘を高く上げ、

ラケットを下げずにそのまま振り下ろすを

意識してみたら、

確かに以前より飛ぶようになった！！

これ良いです！！

最後はAチームの先輩とペアになって、

立ち位置や、返し方の確認をしながらの

ゲームをしました。

やっぱりAチームの方たちは動きが違う！

多分１％程しか力を出していなかったと思いますが、

レベルの差を痛感しました。

せめて１０％くらいは出してもらえるように

頑張りたいと思います(^^♪

とりあえずは、

●ビシッとスマッシュを狙うより、ミスを減らす。

●サーブはゆっくり丁寧に。

●相手の方に打ち返さない。（初心者ありがち）

ご清聴ありがとうございました～♪