3/13(金)の練習

投稿日: Mar 14, 2020 2:54:33 PM

本日は三郷の体育館での練習でした❗

開いている体育館がある事に

有り難く感じる今日この頃。

私事ですが、体調を崩していたので半月振りの練習でした。

やよいの当番がある！と言う大義名分を使いつつ本音は‥

動けなくなりそうな不安感😵←若くないから💦

先輩から“休む勇気も必要だよ”と言われて、

とても心に響きました。

※本日の練習メニュー

・基礎打ちから参加

・ドロップ30本←入らなければリセット😱

・前後のオールロング(2分)×3回

・左右交互のドライブ20本

・ゲーム練

✨昨日の実になるアドバイス✨

・シャトルが来た方向に

大きく右足から引いて下がる(←ここポイント)。

左から出すと、２歩目が下がれなくなる。

・腕を引くときに手のひらが外側を向いているので、

内側に向けて打つようにする。

何度となく教えてもらっている事。

ゲーム練になると生かされません。。

１つの原因として、

自分のテンパり癖もあるかなーと思う反面、

意識レベルの低さもあるのかなと猛省中です😱😱😱

教え甲斐がなくて💦ごめんなさい。

最後にコーチが･･

練習の場が限られているので、

各自、家でできる事、例えばスクワット等やるように。

アドバイスいただきました。

自分もスクワットと縄跳びなら出来そうだなと思いました😊

ブログ担当SSKでした。

次回の練習は

13:00~17:00 キッコーマンアリーナ(南面)

※時間に注意⚠️