10/9(金)の練習

投稿日: Oct 19, 2020 3:35:51 AM

こんにちは！やよいCチームYっ子です。

今日は午後からの練習でした。

いつも遅刻ばかりの私ですが、時間に余裕があったせいか、なんと30分前に着いてしまいました(@_@) !

準備運動のダイナミックストレッチをしっかりやると（ちゃんと出来てる出来てない置いといて）その後身体が結構楽に動いてくれます。

コロナ太りで5キロ増えたのに、バドの時だけはそんな重く感じないのはダイナミックストレッチのせいかも(^^)

今日はスマッシュの練習とゲームをやりました。スマッシュもクリアも、私は打つ準備がちょっと遅いので、腕を上げたまま移動するように言われました。それ以外の構えの時は、腕を上げ過ぎないで正面で構える。

あと私気づかないうちにコートの真ん中に立って、近い球を手を伸ばして打つ傾向があるみたいで、お尻が出て変な体勢で打ってる事に気づきました！ちゃんと移動してから打つように直さなければ！

直す事たくさんですが頑張ります(^-^;

では皆さん良い週末を〜♪