10月7日(金)の練習

投稿日: Oct 07, 2016 10:45:5 PM

9月は雨の日ばかりで洗濯物も乾かないし、靴箱の靴にカ

ビは生えるし、バドミントンをするにも湿気が多くて嫌〜な

汗を沢山かきましたね。

風邪を引いたり体調管理に大変でした( TДT)

10月に入り今日の体育館は少し爽やかでした。

気候が良くなってきたので、冬に向けて体力強化の練習も

これからどんどん入れていきたいと思います。

ここ2週で強化しているクリアを今日もコーチに見ていただ

きました。

ラウンドとフォアとノックを上げてもらい、それぞれ10球

連続で打つ練習です。

脚の運び、余裕がある時と追われた時の腕の使い方の違いを

コーチからアドバイスをもらいました。

余裕がある時もない時も同じ腕の使い方をしていたから、振

り遅れて飛距離が出なかったー！！という事がハッキリとわ

かりました。

それを踏まえて今日の試合練習で気を付けてみたのですが、

1回だけ腕の使い方を考えてできました(^o^)

いつもいつもコーチから言われますが、どんな事でも意識す

る事が上達の近道ですね。

レディースのお悩みNo.1(？！)のバック奥に追われた時のク

リアを余裕で出来る自分を想像しながら、練習に励もうと

決心しました。

バドミントンを始めて8年…何百回目の決心なんだ？？