あの猛暑日は何処へやら、 すっかり涼しくて運動するには最適の季節になりましたね❗ 今日はビジターさんも来てくれて活気に溢れてました コートが足りない位でした\(^_^)/ 体操、基礎練習の後 先週までのフォアドライブのバージョンアップ、 帰ってきたのをプッシュできめる❗ 股関節に体重をのせて重いドライブ、 ラケットを下げないようにプッシュ❗ 次はネット前にシャトルを投げて貰い 奥までロブをあげ、クリアが帰ってきたのを 自分が下がって奥のダイアモンドまでクリア~~ (あくまでも目標です) 私にはきつかったので優しく返球していただきました💧 2対2のチャリチャリもやったかな? その後はビジターさんもゲームをやってみたい ということで上のランクの人と組んで楽しそうでした😁 そして練習終わりにはお二人とも入部して下さいました🎵 来週から10月🍁🌾 対外的な試合はありませんがじっくりと力を蓄えましょう💪 来週は9時から三郷です I ,I 子でした。 |
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