9/11(金)の練習

2020/09/12 19:30 に やよいG が投稿

9月に入り朝晩に涼しさを感じるようになりました😌
とはいえ、
日中はまだまだ気温が高くなる日がありますね💧

寒暖差で自律神経の乱れがおきやすく、
だるさや食欲不振などに陥るそう。
軽めの運動を続けると自律神経の機能が回復するらしいです♪
Let'sバトミントン🏸⤴️⤴️笑


この日の練習も
基本メニュー➕プラス、
✨プライスレス✨なコーチスペシャルメニューがあり、
ドライブの練習をしました。

2人でローテーションしながら20本🏸
・ストレートに打つ
・手だけになると速い球になるので、体を使う
・なるべく早く高い所から打つ
‥等ポイントが幾つかありました。


自分は‥下で取り、上げてしまうクセがあるので、
ドライブやネットを意識的に取り入れたいと思っていたので、
習得したいと思いました🔥

最近、自分の中で強化レッスン中なのが
打つ時に手首のひねりを入れない、
打つ時の体勢と体重移動を意識するです。
「そうそう!」「それそれ!」気持ちが上がる
魔法の言葉に救われながら練習しています⤴️

いつも感謝しています😌


ブログ担当SSK でした。


次回の練習は
9時~13時 キッコーマンアリーナです🏸


Comments