7/3(金)の練習

2020/07/06 7:10 に やよいの会 が投稿

お久しぶりの○です。
コロナ太りで「まんまる」に進化しました(笑)

緊急事態宣言が解除になり、ようやく今月から「やよい」として活動再開となりました。

・各自検温、具合の悪い人は練習に来るのは禁止

・プレー以外はマスク着用。
ソーシャルディスタンスを保つ!

・部で用意した消毒液で手指の消毒をしてからプレーする

等、細心の注意を払いながら、そしてケガをしないようリハビリしながらの練習でした。

みんな「やよい」のメンバーでバドミントンをできる喜びをかみしめていました♪

練習内容ですが
自主練習で何回か動けている人は通常の基礎打ちを。

お久しぶりの方はコーチがストレッチからご指導くださり、少しずつ打ち始めました。

基礎打ちのあとは、持久力もつけるためにドロップ・ネット・ロブの交互をローテーションしながら数セット。クリアも追加したローテーションも数セット行いました。

次にサーブからの5本ラリーの練習。

最後にゲーム練習でした。


まだまだ、感染者数も増えていて油断できない状態ですが、またバドミントンが出来ない生活に戻るのはこりごりです(涙)
頑張って乗り越えて行きましょう!

来週は9:00~13:00 キッコーマンアリーナです。
ビジターさんの参加も来週からOKになります。
宜しくお願いします♪
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