お久しぶりの○です。 コロナ太りで「まんまる」に進化しました(笑) 緊急事態宣言が解除になり、ようやく今月から「やよい」として活動再開となりました。 ・各自検温、具合の悪い人は練習に来るのは禁止 ・プレー以外はマスク着用。 ソーシャルディスタンスを保つ! ・部で用意した消毒液で手指の消毒をしてからプレーする 等、細心の注意を払いながら、そしてケガをしないようリハビリしながらの練習でした。 みんな「やよい」のメンバーでバドミントンをできる喜びをかみしめていました♪ 練習内容ですが 自主練習で何回か動けている人は通常の基礎打ちを。 お久しぶりの方はコーチがストレッチからご指導くださり、少しずつ打ち始めました。 基礎打ちのあとは、持久力もつけるためにドロップ・ネット・ロブの交互をローテーションしながら数セット。クリアも追加したローテーションも数セット行いました。 次にサーブからの5本ラリーの練習。 最後にゲーム練習でした。 まだまだ、感染者数も増えていて油断できない状態ですが、またバドミントンが出来ない生活に戻るのはこりごりです(涙) 頑張って乗り越えて行きましょう! 来週は9:00~13:00 キッコーマンアリーナです。 ビジターさんの参加も来週からOKになります。 宜しくお願いします♪ |
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