こんにちは。Ｇです。

今年の猛暑で、個人的に助かっている事がひとつ。

いつも夏の夜に日々格闘する私の天敵のヤツがいない事❗️

今年は良く眠れてます(笑)

とはいえ、朝早くから30℃越えの毎日。

今日は吉川市旭地区センターでの練習です。

いつものメニュー

基礎打ち→オールロング→ドロップ30本→プッシュノック

オールロングは２回ずつ。

今日も振られる方からは

「あーーーー！」「おりゃーーー！」「そっちーーー！？」

様々な絶叫がこだましてました。

プッシュノックは40本まで。

終わった後は、ラケットが杖代わりに、、(;´д｀)

でも、20本から始まったのに

40本まで動けるようになってるのは素晴らしい👏

継続は力なり❗️ですね。

県大会まで約１ヶ月。

今日からゲームも2セット制で。

この暑さの中、やはり2セットはキツいー💦

でも、これが当たり前にならないと💪

まだまだ猛暑の日々が続くそうです。

水分補給は各自こまめにとって、

もし練習中に具合が悪くなったら

無理せずに、すぐ涼しい所で休んでくださいね。

Mっしゅ、いつも練習終わりに

美味しいきゅうりの漬物と

採りたて野菜の数々、ありがとう😊

来週は、9:00-13:00 三郷市勤労者体育館です。