7/20の練習

2018/07/23 3:01 に やよいG が投稿

こんにちは。今週のブログ担当Gです。

連日、最高気温の更新が続いてますね。
朝7時前にもう30℃超えてる日も多々あると😩
もう暑さハンパないって❗️
(すいません、、言ってみたかっただけです🙇‍♂️)


今週は、Iコーチと共にAコーチにも来て頂き、
基礎打ちからしっかり見てもらいました。

メニューは、
基礎打ち→オールロング→ドロップ30本→プッシュノック

オールロングでは、
IコーチとAコーチの対戦をみんなでガン見❗️
ロブはしっかり高さと距離を出して、
追い込まれた時のクリアも高くゆっくりな軌道で、
打った後はしっかりポジションに戻る。
動きもスムーズで惚れ惚れしてしまうくらい💘

少しでも近づけるようにもっと基礎力をつけなきゃいけないなーと。


ドロップ30本では、
速さのあるドロップに対して、ロブが上手くあげられなかったり、
体の入れ替えがまだ足りなかったり、
これも1本1本しっかりと集中してやらなければ。


プッシュノック。
だんだんと本数が増えていくドキドキのノック。
今週は30〜35本。
ノックをあげてくれているお二人いつもありがとうございます🙏

オールロングの疲労が残りつつ、
20本を超えたあたりから足が急に重くなり、
声を出さないと動けないーーー😫😫😫
終わった後は、膝から崩れ落ちる。。_| ̄|○
体力作りは大変です。。
でも、この猛暑を乗り切るには、ほんと大事ですよね❗️


そしてゲームです。
今週はCチームの専属日なので、
IコーチはCチームをメインに見て頂きました。

Aコーチには一緒にゲームに入って頂き、ペア練習を。
良いプレーを見せてね❤️と
今日こそは❗️と挑んだ結果、、、
はぁ、今回も良いところなし😩すみません🙇‍♂️
次回こそは💪
県大会まで前進あるのみ❗️

Aコーチ、ご指導ありがとうございました。
また是非よろしくお願いします❗️


猛暑がこれからも続くので
みなさん水分/塩分をこまめにしっかり摂って
熱中症にならないように気をつけましょう❗️

来週の練習は、
9:00-13:00 吉川市旭地区センター です。


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