こんにちは。今週のブログ担当Gです。 連日、最高気温の更新が続いてますね。 朝7時前にもう30℃超えてる日も多々あると😩 もう暑さハンパないって❗️ (すいません、、言ってみたかっただけです🙇♂️) 今週は、Iコーチと共にAコーチにも来て頂き、 基礎打ちからしっかり見てもらいました。 メニューは、 基礎打ち→オールロング→ドロップ30本→プッシュノック オールロングでは、 IコーチとAコーチの対戦をみんなでガン見❗️ ロブはしっかり高さと距離を出して、 追い込まれた時のクリアも高くゆっくりな軌道で、 打った後はしっかりポジションに戻る。 動きもスムーズで惚れ惚れしてしまうくらい💘 少しでも近づけるようにもっと基礎力をつけなきゃいけないなーと。 ドロップ30本では、 速さのあるドロップに対して、ロブが上手くあげられなかったり、 体の入れ替えがまだ足りなかったり、 これも1本1本しっかりと集中してやらなければ。 プッシュノック。 だんだんと本数が増えていくドキドキのノック。 今週は30〜35本。 ノックをあげてくれているお二人いつもありがとうございます🙏 オールロングの疲労が残りつつ、 20本を超えたあたりから足が急に重くなり、 声を出さないと動けないーーー😫😫😫 終わった後は、膝から崩れ落ちる。。_| ̄|○ 体力作りは大変です。。 でも、この猛暑を乗り切るには、ほんと大事ですよね❗️ そしてゲームです。 今週はCチームの専属日なので、 IコーチはCチームをメインに見て頂きました。 Aコーチには一緒にゲームに入って頂き、ペア練習を。 良いプレーを見せてね❤️と 今日こそは❗️と挑んだ結果、、、 はぁ、今回も良いところなし😩すみません🙇♂️ 次回こそは💪 県大会まで前進あるのみ❗️ Aコーチ、ご指導ありがとうございました。 また是非よろしくお願いします❗️ 猛暑がこれからも続くので みなさん水分/塩分をこまめにしっかり摂って 熱中症にならないように気をつけましょう❗️ 来週の練習は、 9:00-13:00 吉川市旭地区センター です。 |
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