こんにちは！
やよいSチームのYっこです。

今日は6月のレディース大会に出る方は
試合をメインに練習していましたが、
都合で出られない私は、
サーブ、オールロング、ドロップネット跳ね上げの
練習をしました。

今日の練習最大の収穫はサーブのフォーム！！
コーチに教えてもらって気付いたんです！
今までは手首を「ピン」と弾く感じで
サーブを打っていたんですが、
肘と手首を固定して、
腕を前に押し出す感じでサーブを打つと
うまくコントロール出来るということに！！

当たり前すぎることでしたらすみません(^^;
でもYっこにとっては超新鮮！感激でした。

それから数週間前に
コーチにクリアの打ち方を教わったのですが、
私のフォームがめちゃくちゃなのはさておき、
とりあえず肘を高く上げ、
ラケットを下げずにそのまま振り下ろすを
意識してみたら、
確かに以前より飛ぶようになった！！
これ良いです！！

最後はAチームの先輩とペアになって、
立ち位置や、返し方の確認をしながらの
ゲームをしました。

やっぱりAチームの方たちは動きが違う！
多分１％程しか力を出していなかったと思いますが、
レベルの差を痛感しました。

せめて１０％くらいは出してもらえるように
頑張りたいと思います(^^♪

とりあえずは、
●ビシッとスマッシュを狙うより、ミスを減らす。
●サーブはゆっくり丁寧に。
●相手の方に打ち返さない。（初心者ありがち）

ご清聴ありがとうございました～♪