こんにちは😃

GWで暴飲暴食の日々を送り、

今日もダイナミックストレッチ

→フットワーク

→基礎打ち

と、いつものメニューの後

次は、しっかり動けるようにと

・２対２のオールロング

・スマッシュなしのゲーム

スマッシュがないだけで、かなりラリーが続くので、

ラリー後に＿|￣|○(←こうなる)人が続々と。

でも、こういう練習に慣れておけば

ラリーの組み立て方だったり

スマッシュの使いどころだったり

自分達がバタバタしてしまった時の対処だったり

本番の試合で色々活かせますね👍

その後は、レディース大会のペアで試合でした。

ローテーション、立ち位置、

うまくいった事／うまくいかなかった事などなど

随時確認しながら大会に向けて頑張りましょう‼️

来週の練習は

12:00-16:00 キッコーマンアリーナ です。

午後の練習ですのでお間違えの無いように。