3/13(金)の練習

2020/03/14 7:54 に やよいG が投稿

本日は三郷の体育館での練習でした❗
開いている体育館がある事に
有り難く感じる今日この頃。

私事ですが、体調を崩していたので半月振りの練習でした。
やよいの当番がある!と言う大義名分を使いつつ本音は‥
動けなくなりそうな不安感😵←若くないから💦
先輩から“休む勇気も必要だよ”と言われて、
とても心に響きました。


※本日の練習メニュー

・基礎打ちから参加
・ドロップ30本←入らなければリセット😱
・前後のオールロング(2分)×3回
・左右交互のドライブ20本
・ゲーム練


✨昨日の実になるアドバイス✨

・シャトルが来た方向に
 大きく右足から引いて下がる(←ここポイント)。
 左から出すと、2歩目が下がれなくなる。 

・腕を引くときに手のひらが外側を向いているので、
 内側に向けて打つようにする。

何度となく教えてもらっている事。
ゲーム練になると生かされません。。

1つの原因として、
自分のテンパり癖もあるかなーと思う反面、
意識レベルの低さもあるのかなと猛省中です😱😱😱
教え甲斐がなくて💦ごめんなさい。


最後にコーチが・・
練習の場が限られているので、
各自、家でできる事、例えばスクワット等やるように。
アドバイスいただきました。
自分もスクワットと縄跳びなら出来そうだなと思いました😊

ブログ担当SSKでした。


次回の練習は
13:00~17:00 キッコーマンアリーナ(南面)
※時間に注意⚠️

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