2/1(金)の練習

2013/02/04 3:10 に やよいの会 が投稿
今回はGさんが書いてくれました⬇
今日の練習メニューです
 
2対2のパターン練習
 
その1
スマッシュー→ハーフレシーブ→
ヘアピン×2→クロスロブ
ハーフレシーブは、後衛の肩口or足下を狙い、
ヘアピンもネットギリギリへ。
 
その2
スマッシュ→レシーブ→ヘアピン→ロブ
レシーブはスマッシュの勢いをなくし、
ストレートorクロスへ落とす。
 
このスマッシュの勢いをなくす返球が、
なかなか難しく、飛びすぎてしまったり、
ネットに引っ掛かってしまったり。
 
普段、自分がいかに無意識に返球しているか、
今更ながら気付きました|||(-_-;)||||||
まだまだ練習が必要だなぁ(´・ω・`)
 
4月の県体までには、もうちょっと頭を
使えるように頑張るぞ p(´∇`)q


 
 

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