1/18(金)の練習

2013/01/18 5:19 に やよいの会 が投稿
今日もコーチと準コーチが来て下さいました。
教えてくださる方が二人もいるって幸せな事です ヾ(〃^∇^)ノ♪
 
今日の練習は
★1 サーブ→サーブレシーブをサーバーのバック側ネット前へ→サーバーがクロスにロブ(バック奥へ)
→クロスにスマッシュ→ストレートに流す。

★2 ドロップをヘアピンで返すように手を出して、ストレート又はクロスに打ち分ける。
先に手を出しておいて、相手を良く見て、逆をつけるようにします。

★3 スマッシュ→早いレシーブで攻める!ネット前のクロスや、大きくレシーブ....など使い分け。
自分のタイミングで攻めのレシーブをする。

来週も攻撃4人 レシーブ2人で ★3をやる・・と思います。忘れないで下さいね(´Д` )

今日の写真↓撮るものが無くて、仕方なく撮ったノック用のシャトル達。こき使われて家出しました。


来週は10時~総会  12時~総体で練習です。
新部長さんは誰になるのかな?∵ゞ(´ε`●)
 

 
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