こんにちは〜

Nっし〜です

ケガをされてお休みの方も大丈夫ですか?

もし良ければ体調良い日には

気分転換にぜひ顔見せに来てくださいねぇ〜

お待ちしてます

今日は久しぶりの吉川旭地区センター

私は家から近いので嬉しいです

やよいの方はほとんどの方が遠いので

きっと遠足気分ですねぇ

今日は基礎打ちの後

ベテラン勢はオールロング

私はフットワークでした

コートの真ん中から足を広げて取る

最初は動きの練習で

後半はシャトルを出してもらい、ロブとクリアーの練習

追いつくのに必死です

皆さん涼しい顔してるのが羨ましいです

それから

ドロップ→ネット→はね上げ

指示してもらえるとわかりやすく続くこともできました

(キレイなKさんありがとうございます)

今日の復習

私は左腕の動きが操り人形みたいな動きで、

左腕はどのようにしてるのか聞いてみました

すると左腕は自然の流れとなっていて

右腕の動きとバランスをとるために

反対となるということでした

あとドライブが胸の辺りに来た時は上半身を動かす

ヘアピンの返しは

前からきたら斜め

斜めからきたら前

(；´Д｀)

すみません長くなりました

皆さん毎週濃い時間をありがとうございます

コーチも忙しい中ご指導ありがとうございます

来週もよろしくお願いします

次回は

10/30　9時〜

　　　三郷市勤労者体育館　です