10/23(金)の練習

2020/10/23 3:22 に やよいG が投稿

こんにちは〜
Nっし〜です

ケガをされてお休みの方も大丈夫ですか?
もし良ければ体調良い日には
気分転換にぜひ顔見せに来てくださいねぇ〜
お待ちしてます

今日は久しぶりの吉川旭地区センター
私は家から近いので嬉しいです
やよいの方はほとんどの方が遠いので
きっと遠足気分ですねぇ

今日は基礎打ちの後
ベテラン勢はオールロング
私はフットワークでした
コートの真ん中から足を広げて取る
最初は動きの練習で
後半はシャトルを出してもらい、ロブとクリアーの練習
追いつくのに必死です
皆さん涼しい顔してるのが羨ましいです

それから
ドロップ→ネット→はね上げ
指示してもらえるとわかりやすく続くこともできました
(キレイなKさんありがとうございます)

今日の復習
私は左腕の動きが操り人形みたいな動きで、
左腕はどのようにしてるのか聞いてみました
すると左腕は自然の流れとなっていて
右腕の動きとバランスをとるために
反対となるということでした

あとドライブが胸の辺りに来た時は上半身を動かす
ヘアピンの返しは
前からきたら斜め
斜めからきたら前

(;´Д`)
すみません長くなりました
皆さん毎週濃い時間をありがとうございます
コーチも忙しい中ご指導ありがとうございます
来週もよろしくお願いします

次回は
10/30 9時〜
   三郷市勤労者体育館 です

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