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7/30(金)の練習
こんにちは。ホワイトです。 連日オリンピックの熱戦に釘付けです❗️ バドミントンは、混合ダブルスの銅メダルのみに終わりました。日本選手の頑張りが結果に繋がらず残念ではありましたが、闘志あふれるプレーに元気と感動を頂きました。 コロナ禍で選手達がモチベーションもパフォーマンスも維持しながら五輪に臨む事は、とてつもないご苦労があったと想像します。 重圧から解放されて、しばらくはゆっくり過ごして頂きたいものです。 さて今日の練習ですが、ランク事の課題に合わせて、コーチにメニューを考えて頂きました。また県大会に向けて、ペア決めやペア練も行いました。 DチームもI川コーチにご指導頂き、充実した時間を過ごせたのではないかと思います。 毎回ではなくともコーチが2人もいるクラブはなかなか無いですよね。 コーチのお二人に感謝です。 8月からまた緊急事態宣言が発令されます。 状況が目紛しく変わる昨今ですが、練習が出来る間は大会に備えて頑張りたいと思います。 コロナが早く終息しますように。 次回の練習もキッコーマンです。 ✩緊急事態宣言中は、残念ですがビジター参加は受け付けておりません。 |
7/16(金)の練習
はじめてのブログを担当しますKMです🦦 梅雨が明けて一気に暑くなりましたが、 熱中症に気をつけながら本日も練習がんばりました🏸 今日の練習メニューは 全体で基礎打ち →トップノック30本 →オールロング をした後にチームに分かれて練習をしました! 今日のことを忘れないうちにと ブログを書き始めましたが、 既にうろ覚えで何となくの記憶ですみません😳 汗ダラッダラかいて水分補給してを繰り返し、 身体中の水分総入れ替えした気分です😶💦 先輩方の動きと比べると自分の体力の無さを痛感します! 体調管理しっかりして、暑さに負けないよう頑張ります☀️ 来週、7/23はお休みです! その翌週、7/30は9:00〜13:00 キッコーマンアリーナの予定です! 皆さま、次回の練習も ご指導ご鞭撻の程よろしくお願い致します🏸✨ 今日も一日ありがとうございました🌟🌟🌟 |
7/9(金)の練習
お久しぶりのＧです。 毎日、湿気満載の日々で嫌になっちゃいますね😫 バドをやるにも、老廃物たっぷりの汗が止まらず💦 サラッサラの汗はかけないものでしょうか(笑) さて、今日のメニューは 基礎打ちの後、パターン練習。 クロススマッシュに対する処理が できていないという事で、 ４(攻撃)対２(レシーブ)に分かれて どのコースのスマッシュに対しても きちんと奥まで上げられるように対応する。 クロススマッシュをクロスに流す事はできても、 ストレートに奥まで上げるのは 自分のクセもあり、思った以上に難しくて、 これは相当練習が必要だなぁ😞 その後は、試合を多めに。 コーチからのアドバイスは、 試合で足が動いていない為に 簡単なミスが続いてしまうような時は 体を温めるために、まずラリーを続ける事。 最近は、自分達の試合動画を撮っています。 後から動きや球回しなどの確認ができて、 とても参考になっています。 (恥ずかしさもかなりありますが、、😅) パターン練習では出来ていたことが、 試合になるとできないって場合が結構ありますが、 練習の時に試合を想定してやる事で 出来るようになると思うので実践しましょう。 来週は、9:00-13:00 吉川市旭地区センター です。 |
7/3(金)の練習
ANです。 この日はAとCチームがコーチ日でした。 県大会に向けて、各チームの試合を観ながらペアを考えてくださいます。 いつも熱心なご指導、ありがとうございます✨ 基礎打ち、前衛ノック30本の後、各チームで練習。 Bチームは、4人でローテーションをしながら、試合などやりました。 体調不良で途中で帰ってしまいまして、その後の練習が見れませんでした💦 最近なかなかないキッコーマンでの練習、もっと参加したかったです😢 これから暑くなるので皆さんも体調管理お気をつけください☘️ 次回は7/9 9時～13時 |
6/25(金)の練習
久しぶりのブログ担当SSKです。 先週に引き続き、隣のコートで練習しているチームの方々と 交流戦をしていただきました。 忙しい日常の中で、 窓口となっていただいた方々、 取り纏めいただいたチームリーダーの方、感謝です。 ありがとうございました✨ ◇本日の練習◇ 体操、ダイナミックストレッチ、スクワット、 各自基礎打ち(ペア固定で15分間) ノックのプッシュ→ペア固定でゲーム練→交流戦⤴️ Dチームは、コーチに見ていただきながらの基礎打ちという 贅沢な時間になりました✨ Dメンバーの良いところは、 分からない事をそのままにせずに グイグイとコーチや先輩達に質問しに行くところ。 見ていて上達したいガッツが伝わって来ます⤴️ 私は後回しにしがちなので、見習いたい部分です✊ Mr.Iコーチからの毎週やる課題📝 １、バックのクリアからスタート！ 打つ事さながら投げるのも難しい‥ 試行錯誤しながらも困っていると💦 気づいて様子を見に来てくださるコーチ、 先輩方には有難い気持ちでいっぱいです。 ２、左右のドライブ ３、ドライブ合戦になった時のドライブ ４、クリア・ロブ ５、ドロップネットはね上げでローテーションの確認 ６、試合少々 入りたての頃に教わった基礎と同じなのですが、 実際に試合中どこで使うかわかってから習うとまた違い、楽しい。 みんな自分の練習をしに来ているけど、 その時間を割いて自分達にも教えてくれている。 ずっと頭の片隅にある言葉です。 亀🐢の速度でも成長して行きます。 今後とも宜しくお願いします。 来週の練習は 12-16時 キッコーマン南です。 |
6/18(金)の練習
初めてのブログ担当、YNです 今日は末っ子を連れての参加だったのでなかなか集中しきれませんでした💦 面倒を見てくださった皆様ありがとうございました✨ 練習は 基礎打ち→ちゃりちゃり→ラウンドでストレートにクリアーを返す練習→プッシュ→動きを覚えながらの試合 プッシュは先輩方と自分のと動画を撮ったのでじっくり見比べてみます✊ 試合はとにかく動きかた、返しかたが難しい。涙。 考えると動けない、でも考えないとダメな所に返しちゃう… と反省だらけの１日でした。 が、くじけずがんばりまーす！ 来週も吉川です！ 反対面で練習されている皆さんと試合もできるそうなので？良い刺激をもらえたらいいです☺️ |
6/11(金)
ブログ担当のJです！ 一週間前の練習なので…内容忘れちゃいました、ごめんなさい(泣) 最近トップノック30本をやっているのですが、 コーチが終わり〜と言うまでやることにいつの間にか変わっていて(笑) 42本やり、足がぷるぷるになりました！ でも、だんだん上手になっているような気がします。 久しぶりにベビーを旦那にみてもらい、身軽に練習に行けたので、集中して練習ができました(^^) ハイハイし始めた娘を連れての練習はなかなか難しいのが現実ですが、 行けるときはめいいっぱいバドミントンを楽しんでできたらなと思います。 |
6/4(金)の練習
毎度遅刻のＳばぁばです。 私、高齢者なので、今週コロナのワクチン接種して来ました。 大手町に行って自衛隊のお世話になってありがたかったです。 優しそうな方々で、日本は🇯🇵守られてるって‼️感じ‼️ 副反応は、なかったけど2回目は？どうかなぁ？ 毎日、介護に仕事に家事にバドと馬鹿みたいに忙しいけど 楽しいバドがあるから我慢できているのかな？ やよいのみんなも優しいしねー！ いつまでできるかわからないけど、みんなの邪魔にならないように頑張ります‼️ 来週は、キッコーマンです！ |
5/28(金)の練習
皆様お疲れさまです。 昨日は寒くて今日は暑い。 気温変化で体調崩してないですか? 先日誕生日を迎えたＮっし〜です。 前の歳はコロナや職場の人事異動等で 環境の変化もありましたが、いろいろな方と出会い 自分も少しずつではありますが 成長してるのかなぁ〜とも思います。 成長といえばバドミントンの成長って 自分ではわかりにくいこともありますね。 自分ではできてるつもりでも 客観的に見ると意外と思ってたのとは違ったりします。 今日の練習では 一通り基礎打ち ドライブ ドロップ ドロップ→ネット[3回]→はね上げ 手投げしてもらってのロブ、クリアーの交互 ドライブとドロップは一人一人動画を撮って 確認してみることにしました。 ぎこちない動き、教えてもらってるように やってるつもりでも徐々に戻ってる… でも入った頃に比べればスムーズにはなってますねぇ〜 数ヶ月に一度位は、確認で撮るのも 成長が見えていいかもしれないですね。 あと先輩方のも撮らせてもらえると良い復習になります。 フォームがキレイ。 他のチームのブログも見させていただきましたが、 細かく書いてあって、こーゆー練習してるんだなぁ〜 と思いながら見てます。 皆さん頑張ってますね。 何回も見捨てないで教えていただきありがとうございます。 これからも精進していきたいと思ってますので よろしくお願いします。 次回は 6月4日 9時〜 吉川旭地区センター です。 |
5/21(金)の練習
こんにちは！今日のブログはHSMがお送り致します🤗🏸✨ 今日は初めて参加の体験ビジター様をお迎えしての練習です💕 『和やかな雰囲気ですね〜。』 とお褒めのお言葉を頂いちゃいました。 今日のメニューは… ダイナミックストレッチ (ここで既にお疲れ🥲) 基礎打ち後、 反面チャリチャリ キビキビフットワークをしないといけないヤツです💦 前衛左右ジャンププッシュ練 30本‼️ 10本までは、イイね！イイね〜！ と言われ… 20本までは何とか打てる… あれれ？頑張れー！ 30本…もうちょっとだよー！ 外野が応援してくれます(旗)✨✨ コーチのHSMへのコメントは… 体力と筋肉が無い‼️‼️‼️ チ〜ン😑 う〜ん。40歳主婦には厳しい現実でした。 でも40歳！若手な方なんですよ！がんばらんと。 今朝はプロテインミルクティー味を飲んで来たから、少しは筋肉になったかなぁ🤔 Aチームさんなんかは、40本とかやってて😱 打ってる場所も正確✨✨✨ 尊敬〜👏👏👏 その後は2対3をやりました。 2が守りvs3が攻撃です！ 間違ってる人いましたよー🤣笑 来週の練習は… 5/28（金）9:00〜13:00 吉川市旭地区センターです‼️ ではでは、また〜🤗👋 |
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